Como Detox seu fígado e Colon

Se você está pensando em um programa de desintoxicação do cólon e do fígado , comece com o cólon. De acordo com o médico holístico Scott Olson, um cólon backup está relacionada a doenças , tais como fadiga , acne , dor nas costas , colite , irritabilidade e infecções de gripes e resfriados freqüentes. Adicionando um fígado limpa após isso pode ajudar na digestão e os níveis de energia , e os dois programas de desintoxicação atender bem um ao outro . Coisas que você precisa
cólon limpar Herbal pílulas
pílulas laxativas Herbal
água destilada
suco de maçã não pasteurizado Orgânica
frio Orgânica pressionado azeite extra-virgem
suco de limão
Grapefruit

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tomar a quantidade recomendada de limpeza do cólon em todo o programa de desintoxicação , o que normalmente dura cinco dias a duas semanas (consulte Recursos) . Certifique-se de beber bastante água destilada a cada dia para garantir que seu corpo está eliminando toxinas.
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Comece um flush fígado uma vez que a limpeza do cólon está terminado. Beba 1 qt . de sumo de maçã não pasteurizado orgânico por dia durante três dias . Evite álcool, tabaco, carnes processadas e refrigerantes durante este tempo. Tome vitaminas para ter certeza de que seu corpo não se esgotam de nutrientes.
3

beber uma mistura de 8 onças de azeite com o suco de um limão espremido na hora . Você também pode adicionar toranja ou suco de abacaxi para fazer a mistura mais palatável.
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Lay no seu lado direito , em posição fetal , pelo menos, meia hora imediatamente depois de beber o azeite de oliva. Você pode sentir uma vontade de cuspir bile ou vomitar , mas isso vai passar normalmente . Você pode eliminar cálculos biliares através deste procedimento.
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Siga uma dieta de limpeza do fígado por um determinado período de tempo após o flush fígado. Em geral, evite irritantes, como álcool, drogas e tabaco . Tomar suplementos vitamínicos, mas também comem frutas frescas, vegetais e nozes e sementes não processadas . O fígado também prospera em doses saudáveis de Omega 3 gorduras. Evite alimentos com conservantes ou com nomes de ingredientes que você não pode pronunciar .