Como desintoxicar naturalmente

Seu corpo é repetidamente agredido por toxinas prejudiciais. Estas toxinas podem incluir alguns medicamentos farmacêuticos, ingredientes artificiais no alimento que você come e da poluição no ar que você respira. Quando essas toxinas permanecem em seu corpo por muito tempo, eles podem causar doenças e prejudicar seus órgãos internos . Desintoxicação usando métodos naturais é uma maneira eficaz de se livrar dos contaminantes e toxinas em seu corpo. Coisas que você precisa
cápsulas de alho
Fibra alimentos ricos
Damascos
vegetais de folhas verdes
Ginger
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1

Coma alimentos ricos em fibras solúveis , tais como maçãs e farelo de aveia . Fibra estimula o sistema digestivo a eliminar as toxinas prejudiciais do colesterol e ligando -los e eliminá-los do seu corpo através de fezes. Comer esses tipos de alimentos todos os dias.
2

Coma de 3 a 4 xícaras de vegetais de folhas verdes todos os dias. Vegetais verdes como couve , espinafre e acelga incluem uma grande quantidade de clorofila, que fortalece e protege os seus rins e fígado. Estes vegetais também ajuda seu corpo na liberação de toxinas ambientais, tais como metais pesados , tintas e pesticidas , de acordo com "O Livro Detox" por Bruce Fife , ND
3

Tome cápsulas de gengibre . Ginger inclui um potente composto chamado 6- gingerol , que pode estimular a circulação sanguínea e eliminar as toxinas prejudiciais em seu corpo. Tome uma cápsula de 550 mg uma vez por dia . Cápsulas de gengibre pode ser comprado em todas as principais lojas de alimentos saudáveis.
4

Consuma muitas damascos diária. Damascos incluem um composto natural chamado salicilato , que melhora a função do fígado e desintoxicação. Ele também estimula o metabolismo para fornecer o seu corpo com energia extra. As recomendações são para comer 3 damascos ou 2 xícaras de damascos secos todos os dias.
5

Consumir cápsulas de alho . O alho contém uma substância chamada alicina potente . Isso funciona como um antibiótico natural e purificador do sangue . Ela ajuda a limpar o sangue , removendo toxinas que causam doenças . Tome uma cápsula de 500 mg uma vez por dia .