Instantâneo Detox

Primeiros desintoxicado instantaneamente não é realmente possível . Mas existem alguns métodos que podem remover os resíduos e as toxinas do seu corpo em um período relativamente curto de tempo. Por desintoxicar seu corpo de remover parasitas, venenos e detritos que contribuem para problemas de saúde ou condições médicas. Desintoxicação é freqüentemente recomendada por terapeutas holísticos , mesmo que o corpo é de auto-limpeza . Mas, para que o sistema funcione de forma eficiente na parte superior , uma desintoxicação rápida é benéfico para a saúde em geral . Tenha um cólon irrigação

Esta é provavelmente a única maneira de desintoxicar em uma hora. A irrigação do cólon ou irrigação do cólon é uma maneira de limpar o intestino inferiores com água. É uma versão mais complexa de um enema . A irrigação do cólon deve ser feito apenas por um terapeuta treinado cólon para evitar problemas e percalços . Cheryl Ashby , em seu artigo "O que acontece durante e após um Colon Hidroterapia típico? " escrever que " todo o intestino grande é limpo " e oferece benefícios terapêuticos. Durante uma irrigação do cólon de um tubo é colocado no recto . A outra extremidade está ligada a uma máquina . As máquinas bombas de água quente em dois pontos. Um segundo tubo remove os resíduos e matéria fecal. Esta é uma excelente maneira de limpar o cólon rapidamente. Um tratamento pode demorar de 1 hora.
Beba muita água

Ao beber muita água pode expulsar muitas substâncias nocivas. Este método é rápido na medida em que ajuda a diluir as toxinas e venenos de água também é uma forma relativamente segura para desintoxicar rapidamente . Ao beber uma grande quantidade de água que você pode remover todos os tipos de materiais tóxicos que estão em todas as áreas do corpo. A água transporta os resíduos para a bexiga , onde eles são liberados como urina. A American Dietetic Association sugere beber 64 onças de líquidos a cada dia para uma óptima saúde .
Exercício mais

O exercício é uma outra maneira de remover uma grande quantidade de toxinas nd curto período de tempo . Queima de gordura é a forma como o corpo perde toxinas. A maioria das toxinas que entram no corpo ficam armazenados nos depósitos de gordura do corpo. Se você está acima do peso , você tem mais toxinas armazenadas em seu corpo do que alguém de peso médio . Exercícios aeróbicos , como corrida e dança queimar mais gordura. Mas se você foi sedentário por algum tempo, a pé ou de alongamento é melhor para você. Felizmente, qualquer tipo de movimento físico queima gordura. Se você se exercita todos os dias, como a American Dietetic Association recomenda , você vai perder mais gordura e toxinas.