Como Desintoxicar no nível celular

O corpo é exposto a produtos químicos , poluentes, ingredientes artificiais e uma longa lista de substâncias que são tóxicas , levando a muitas condições de saúde . A limpeza a nível celular , também referido como jejum , ajuda a melhorar a imunidade do corpo e promove a saúde geral . Instruções
Desintoxicante
1

Remova o maior número de toxinas do seu ambiente e dieta possível. Substâncias como o café , cigarros e gorduras saturadas contribuem para o seu nível tóxico e deve ser evitado durante uma limpeza.
2

Remover produtos de limpeza e detergentes que não são naturais e quaisquer outros produtos químicos carregadas . Além disso, substituir os produtos à base de químicos, como xampus, sabonetes e desodorantes com alternativas naturais .
3

Reduzir o stress através da adição de yoga , caminhadas, meditação ou qualquer outra atividade que lhe permite alcançar ou manter a calma interior.
4

Restringir a dieta por um período mínimo de sete dias. Existem inúmeros programas de desintoxicação para escolher, como o programa de limonada , que usa uma mistura de xarope de maple, suco de limão e pimenta caiena. Outras alternativas são o programa de suco , que consiste em beber apenas suco fresco ou água durante pelo menos sete dias, e uma água rápida, em que nenhum outro líquido ou alimento é consumido por sete dias.

O que estes têm em comum é permitir que o sistema digestivo para descansar ao liberar as toxinas através do fígado, rins, pulmões e pele.
5

Beba no mínimo 2 litros de água por dia.

Terminar Desintoxicação
6

Retornar para alimentos integrais lentamente. Faça caldo de legumes . Durante vários dias , introduzir alimentos como arroz e legumes cozidos no vapor.
7

Tome vitaminas que suportam a desintoxicação e construção do sistema imunológico . A vitamina C e vitaminas ajudam apoio do complexo B e proteger o corpo.
8

Abster-se de reintroduzir produtos pouco saudáveis, como cigarros ou açúcar.