Limpador mestre Directions

The Master Cleanser , também conhecida como a dieta Master Cleanse, é um programa de desintoxicação em que as bebidas participantes apenas uma mistura de limonada ao longo de 10 dias ou mais . O programa limpador mestre deve resultar em perda de peso rápida . Os defensores do limpador mestre dieta afirmam que desintoxica o sistema digestivo , deixando o participante com uma sensação geral de saúde. É importante para facilitar a limpeza de quando você está feito. Coisas que você precisa Página 2 colheres de sopa. suco de limão
garrafas de água 2 Página 2 colheres de sopa. xarope de bordo puro
1/10 colher de chá de pó de Caiena
8 onças água filtrada
comprimidos laxantes fitoterápicos
Laranjas
espremedor de laranja
caldo ou sopas claras
frutas e legumes
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1

Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer limpeza ou rápido. Discuta com o seu médico quanto tempo é seguro para que você possa limpar . O comprimento tradicional para a dieta Master Cleanser é de 10 dias . Pergunte ao seu médico se este é adequado para você. A dieta também inclui tomar grandes doses de laxantes à base de plantas , por isso certifique -se que seu médico aprove as também.
2

Despeje 2 colheres de sopa . suco de limão fresco de dentro de uma garrafa de água. Use suco de limões reais. É mais eficaz para comprar limões frescos e sucos -los no mesmo dia em que você vai beber seu suco.
3

Adicione o xarope de bordo , pimenta caiena e água para a garrafa de água . Coloque a tampa na garrafa de água e agite-o para misturar os ingredientes . Se você achar que você pode tolerar pimenta caiena mais , adicione mais até chegar ao seu limite. Beba a mistura de limonada durante todo o dia , sempre que você sentir fome .
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Levar uma garrafa de água cheia de água filtrada com você , juntamente com a mistura de limonada. Beber um litro de água pura por dia , junto com a sua mistura de limonada.
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Tome três comprimidos de laxante à base de plantas antes de deitar. A bebida limonada não contém fibras, de modo que os laxantes vai estimular os movimentos intestinais que são tão importantes para uma dieta de desintoxicação . A dose deve ser grande o suficiente para criar uma evacuação a cada manhã.
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Repita este por 10 dias, ou o tempo que você concordou em limpar com o seu médico.
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Facilidade para fora do limpador mestre dieta lentamente. O dia depois de sua limpeza , beber apenas suco de laranja e água. Use um espremedor de laranja para fazer dois litros de suco de laranja fresco que você vai beber durante o primeiro dia de folga a sua limpeza . Pare de tomar os laxantes. Continue bebendo água purificada.
8

Passe para comer caldos ou sopas claras no segundo dia após a sua limpeza . Coma tanto sopa como você quer. Continuar a água potável.
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Comer frutas e vegetais crus no terceiro dia de folga a limpeza . Coma legumes 60 por cento e 40 por cento de frutos , de modo que os açúcares no fruto não perturbar o seu açúcar no sangue. Coma quantas vezes você quiser.
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Continue a comer uma dieta equilibrada, saudável, livre de carnes e alimentos processados depois de aliviar fora da limpeza.