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Master Cleanse Secrets

The Master Cleanse, um programa de desintoxicação alimentar desenvolvida pelo autor e nutricionista Stanley Burroughs, é projetado para livrar o corpo de toxinas e resíduos prejudiciais. Para fazer o programa , você bebe uma mistura de limonada, xarope de bordo e pimenta caiena , durante duas semanas , usando um laxante natural para ajudar na eliminação de resíduos. Enquanto a limpeza é bastante simples , existem algumas coisas que você pode fazer para aumentar os seus efeitos e maximizar suas chances de sucesso . A Receita Master Cleanse

Para fazer o Master Cleanse por um período de dez dias , você vai precisar de cerca de 40 limões frescos , 80 onças. de Grau B xarope de bordo , 1/2 £ o sal do mar , 2,5 onças. de pimenta caiena e cinco litros de água. Isso fará com que cerca de 8 copos de limonada todos os dias. Para fazer um copo de limonada , misture 2 colheres de sopa. suco de limão e xarope de bordo com 1/10 colher de chá. de caiena e 8 onças de água.
The Fresh Lemon Segredo

Embora possa ser tentador pular os limões frescos em favor de suco de limão engarrafado , limões frescos são essenciais para o seu sucesso no o master Cleanse . As enzimas nos limões ajudar a quebrar os resíduos no cólon e intestino. Estas enzimas , presentes em limões frescos , começa a deteriorar-se para dentro de algumas horas , e são completamente destruída pelo processo de engarrafamento . Por esta razão , é ideal para fazer pequenos lotes de limonada e consumi-lo o mais rápido possível após a mistura.

Limes são bons, Too

Outro nomear para o master Cleanse é " a dieta da limonada . " No entanto, você pode substituir ou incluir limão na receita. Limes são nutricionalmente superiores em vitaminas A e C, enquanto limões contêm mais magnésio e potássio , mas essas diferenças nutricionais deve ter pouco impacto sobre a sua limpeza . As proporções da receita não mudam se você estiver usando limão , mas você vai precisar de cerca de duas vezes mais limas como limões para obter o necessário 2 colheres de sopa. de suco por vidro.
tomar o calor

Cayenne faz muito mais do que dar o sabor limonada acrescentou. Cayenne é um anti- inflamatório natural que ajuda a reduzir a retenção de líquidos e auxilia na eliminação de muco. O calor de seu corpo produz depois de ingerir o tempero também estimula o metabolismo e aumenta o potencial de perda de peso. Não se preocupe que a queima associada a caiena pode danificar o revestimento do estômago. Segundo a Fundação George Mateljan , caiena é realmente benéfico para o estômago. Se você achar que é difícil de tolerar a pimenta de caiena, tentar construir a sua tolerância lentamente.
O Teste Tongue

Segundo Stanley Burroughs, você deve fazer a limpeza até a sua língua vira uma saudável , rosa claro . A língua rosa indica que o corpo está livre do excesso de muco e que a limpeza foi um sucesso. De acordo com Burroughs , esse processo pode levar até 40 dias. No entanto , os profissionais médicos como o Dr. Marc Lawrence, um médico especialista em nutrição e , acredito que a Master Cleanse é potencialmente perigoso e pode dificultar seriamente os esforços de perda de peso .