Como desintoxicar alumínio

alumínio , mercúrio, chumbo e outros metais pesados se acumulam no organismo ao longo do tempo . Estas toxinas são suspeitos de causar diversas doenças, como Parkinson e Alzheimer , bem como provocando problemas de coração, tireóide e infertilidade . Mudanças na dieta e rotina, bem como desintoxicação suave pode ajudar a remover esses metais de seu corpo. Instruções
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remover tinta velha . Tinta usada tão tarde quanto a década de 1970 foi feito a partir de chumbo, um composto à base de alumínio . Tanto o chumbo eo alumínio e tóxico e se acumulam no organismo ao longo do tempo . Se a pintura de ligação é estável e não lascar , cobrindo-o com tinta não tóxica ou papel de parede é suficiente para mantê- lo no lugar. Se a Raspagem e de fácil acesso para as crianças , como em uma janela , pintura deve ter cuidado removido. Considerar a contratação de um empreiteiro com experiência na remoção de tinta de chumbo.
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Confira o resto da casa para os gatilhos de alumínio. Shampoos e produtos de cuidados da pele Muitos contêm alumínio normalmente intitulado " lauril sulfato de alumínio . " O alumínio é absorvido pela pele , quando esses produtos são aplicados , juntamente com quaisquer outras toxinas que podem conter . Desodorantes também usam alumínio para apertar as glândulas sudoríparas sob os braços. Mudar para produtos naturais ou orgânicos cuidados da pele para evitar a absorção de alumínio desta forma.
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Evite água potável da torneira. Compre um filtro de água que filtra especificamente alumínio , juntamente com outros metais. Substitua o filtro quando necessário. Fazer café, chá e cozinhar com água filtrada também. Beba pelo menos 8 onças de água filtrada por dia. A água é limpador natural e ajuda a eliminar os metais pesados por todo o corpo . Incluir o suco de limão meia orgânico uma vez por dia para aumentar a potência de desintoxicação .
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Ajuste sua dieta. O alumínio é encontrado por toda parte, mas não podemos corretamente desintoxicar se está ingerindo mais toxinas . Incluir mais frutas e legumes orgânicos , como frutas e folhas verdes escuras , que tendem a ter a maioria dos antioxidantes. Estes antioxidantes desintoxicar o corpo . Cortar ou parar de usar farinhas processadas , laticínios, açúcares , álcool e cigarros. Incluem ervas e especiarias com propriedades benéficas , tais como alho , cravo da índia, canela , eo de coentro , em particular , que é conhecido como um agente quelante . Esta quelação naturais elimina metais pesados do corpo.
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Exercício. O exercício reduz a gordura onde a maioria das toxinas e metais pesados são armazenados. Exercício desintoxica o organismo , aumentando a circulação e ativando o sistema linfático. Circulação e do trabalho do sistema linfático a eliminar toxinas e resíduos metabólicos das células. O exercício aeróbico ou cardiovascular é bom para desintoxicação , bem como exercícios orientais tradicionais, como ioga ou gi -gong .