Como fazer Cura Prânica

A cura prânica é experiencial. As manifestações ou atividades falando sobre a cura prânica entregar apenas parte da prática . É necessário que uma pessoa a tentar experimentar prana , ou a cura prânica , como uma parte de sua própria auto-estudo. Exercícios introspectivos pode ser útil. O apoio de uma comunidade na prática de cura prânica fornece mais profundo , expandindo o conhecimento. Coisas que você precisa
silencioso espaço
vestuário confortável
Show Mais instruções
1

Respirar é um denominador comum entre todas as pessoas e animais. Contendo a respiração e adaptar as competências para manipular o fôlego criar efeitos especiais para o corpo ea mente. Trazendo a consciência para a atividade de respiração desenha um foco interno . Este é um veículo para a auto-cura .
2

Meditações e imagens ajuda para inaugurar a mente em direção a receptividade aberta. Qualquer um é capaz de realizar a cura prânica à vontade. Alguns precisam ser guiado através da utilização de ouvir sugestões auditivas . Prana é descrita como sendo a energia contida na atividade de respiração . A cura prânica é descrever a consciência focada dirigido pelo sopro com intenção. O processo de mover sua consciência para dentro é uma habilidade aprendida .
3

Prânicos respirações de cura pode ser praticado todos os dias. A respiração simples e específica é a respiração abdominal profunda usada para alcançar o relaxamento inicial. Comece por fazer o corpo confortável , com as mãos no colo enquanto estiver sentado , ou palmas das mãos voltadas para cima a partir de uma posição de bruços , costas contra o chão . Encha os pulmões com oxigênio lentamente e conscientemente, sentindo o baixo ventre , barriga lado , de volta corpo expandindo-se para o seu máximo. No topo da inspiração , pausa e observe . Então, lentamente começam a exalar qualquer apego a pensamentos , emoções, sentimentos e idéias. Na parte inferior da sua respiração naturalmente profunda , antes da próxima inspiração , fazer uma pausa e se concentrar no espaço entre exalar e inalar . Repita o quanto for necessário .
4

Como o corpo relaxa, testemunhar seus pensamentos. Prana é criado com uma inalação profunda e dirigida com consciência para a emoção , doença ou dor em uma exalação . Centrando a sua intenção de curar a área afetada é o principal componente para a cura prânica. Respirar profundamente ajuda com relaxamento, mas consciência e clareza mental move -lo para criar a mudança em seus pensamentos e forma física focado.
5 Accountability

em sua própria auto-cura é mensurável. Praticar a respiração profunda diária vai fazer olhar para dentro mais facilmente alcançados. Variedade é também de importância . Se a prática de um quatro- contagem de inspiração e um quatro- contagem de exalar por 10 minutos diariamente tem está entediado e ansioso, mudar a sua técnica de respiração para se adequar a sua intenção diária.

Profundamente inspirando e expirando com força é uma técnica de respiração que pode lhe trazer mais perto de suas energias primárias internas. Ele pode ser usado para ajudar a aterrar-se durante períodos de estresse . Uma rápida caminhada e cinco minutos de expulsar o ar como um fogo de respiração do dragão é amplamente liberação de raiva e frustração desnecessária .