Como limpar suas entranhas ( e perder peso também!)

Pessoalmente, acho que muito do Alternativa Saúde é um absurdo, mas Colon Cleanse é um que eu acho que é vital para viver uma vida longa e saudável . Por favor, esteja ciente de que este é um tema um pouco nojento , já que estamos indo para discutir um veneno para o corpo humano - FEZES ! Coisas que você precisa
100% Pure Husk Psyllium - você pode obter este a partir de alimentos integrais, Trader Joe ou qualquer outro mercado de alimentos orgânicos . . ( A marca recomendada é conhecido como Colon Cleanse )
Para um shake de suplemento , você vai precisar do seguinte :
1 xícara de frutas (morangos , amoras , etc)
soja proteína em pó (Whole Foods, etc )
Petróleo pura Semente de Linhaça (Whole Foods, etc)
1 banana pequena (opcional - reduz gosto de giz de proteína em pó )
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Para três semanas fazer uma mistura constituída de uma GRANDE colher de sopa. Psyllium Husk e de 10 onças de água e consumi-lo duas vezes ao dia 30 minutos antes do pequeno almoço e 2 horas depois de um jantar . Beba um copo de água adicional depois de cada água pyllium servindo
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almoço shake de receita: . Misture todos os ingredientes ( 1 xícara de frutas vermelhas, 1 colher de proteína em pó, 1 colher de sopa de óleo de linhaça , 1 xícara de água e banana . , se desejado até ficar homogêneo
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Para a manutenção após 3 semanas limpeza - Beba o café da manhã diário e agitar um copo de psyllium , uma vez por dia
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