Como tratar a depressão através de Medicina Chinesa

Para as pessoas que sofrem de depressão clínica, o uso prolongado de tratamentos farmacêuticos como inibidores seletivos da recaptação de serotonina pode criar efeitos colaterais indesejáveis. Medicina tradicional chinesa (MTC) oferece tratamentos para a depressão clínica, que são naturais e têm significativamente menos efeitos colaterais negativos. TCM é um antigo sistema de cura que utiliza a acupuntura , ervas e outros tratamentos naturais para curar o corpo . Siga estes passos para descobrir como. Coisas que você precisa
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Entenda como tradicional medicina chinesa visualizações depressão. Ela sustenta que a depressão é causada por uma estagnação do Qi ( pronuncia-se " Chi ") dentro do fígado. Qi é a energia fundamental de seu corpo. Visite a página do Yang Casa Yin em depressão para saber mais ( ver Recursos abaixo) .
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Saiba mais sobre a visão chinesa tradicional do corpo. A medicina tradicional chinesa diz que há caminhos vitais de energia no corpo , chamados meridianos, que regulam o fluxo de energia. Impedido o fluxo de energia e desarmonia dentro do corpo estão na raiz de todas as doenças .
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Fale com um especialista em acupuntura . Ele pode sugerir tratamentos que irão desbloquear seus caminhos meridianos , permitindo o livre fluxo de energia através de seu corpo. Acredita-se que esta melhoria do fluxo de energia , por sua vez , aliviar os sintomas de depressão.
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Conhecer a teoria por trás de tratamentos com ervas chinesas. Eles são usados para corrigir desarmonias fundamentais dentro do corpo. Medicina chinesa mais freqüentemente trata a depressão através da terapia à base de plantas .
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Consulte um herbalista chinês qualificado. Ele ou ela vai ser capaz de sugerir tratamentos com ervas que estimulam e liberam o Qi que se acumulou em seu fígado.
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Melhore a sua dieta para tratar sua depressão. A medicina tradicional chinesa sustenta que uma dieta pobre em alta fritos, alimentos gordurosos contribui para Qi fiquem obstruídos no fígado.
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beber menos álcool . Médicos chineses insistem que excessos em álcool facilita o aparecimento dos sintomas de depressão.
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exercitar mais. Atividade física vigorosa estimula o Qi em seu corpo, obrigando-o a percorrer os meridianos. TCM afirma que pessoas fisicamente ativas têm mais chances de derrotar os seus sintomas de depressão.