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Definição de Chi - Gong

Chi - Gong , também conhecido como Qigong é uma prática chinesa que trabalha com a energia do corpo . De acordo com os profissionais , os canais do corpo Qi (energia) usando chakras e pontos focais . Quando esta energia for bloqueada, o corpo se torna doente. Chi - Gong envolve liberando essa energia para se tornar uma pessoa mais saudável. Há uma estimativa de 60-200,000,000 praticantes de Chi - Gong na China. História

Embora os seus princípios são antigos , Chi - Gong se tornou mais popular no pós- maoísta China , atingindo o auge de sua popularidade em meados da década de 1990.
Use

a maioria dos praticantes fazer Chi - Gong juntos no início da manhã . A respiração diafragmática é um componente chave na prática , que é utilizado para o alívio de exercício e stress.
Crenças espirituais

Chi - Gong tem sido praticada por ambos taoístas e budistas monges . Ele considera que a humanidade ea natureza são uma ea mesma coisa, e que qualquer outra percepção é um mito criado pelo homem.
Benefícios

Chi - Gong beneficia o
Controvérsia corpo, ajudando com flexibilidade e acalmar a mente , da mesma forma como o exercício tradicional.

Especula-se que se não for praticado corretamente ou sem um professor treinado , Chi - Gong pode levar a problemas como psicose e outros problemas mentais .