Como usar um Neti

Um pote Neti pode ser parecido com um bule de chá , mas em vez de chá quente , derrama água morna em seu nariz. Ele pode vir em vários tamanhos e formas , a partir de garrafas squeeze de seringas , mas Neti potes são as mesmas em seu uso. Alguns sintomas são aliviados sinusite , tosse, dor facial, dor de cabeça e , todos despejando água para baixo do seu nariz. Soa terrível, mas com alguns passos simples, um pouco de concentração , bem como a capacidade de respirar pelo nariz, um pote Neti pode ser uma ótima ferramenta na limpeza pedaços soltos de muco e liberando seus seios . Coisas que você precisa
16 onças água morna
1 colher de chá . sal
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Preperation e Conclusão
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Adicione 1 litro ( 16 onças ) de água morna com 1 colher de chá. de sal para criar uma solução salina . Mexa bem para ter certeza de que a solução é homogênea. Encha a panela com a solução.
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Angle sua cabeça cerca de 45 graus para óptimos resultados. Ajustes podem precisar ser feito em tempo real. Levante o pote Neti e coloque a ponta na narina superior , certificando-se a ponta do Neti encaixa de forma segura .
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Despeje o pote Neti em seu nariz lentamente , mantendo a boca aberta, permitindo que a gravidade para puxar a água em uma narina e sai pelo outro. Tenha em mente que primeiro tenta muitas vezes dão errado , especialmente com os usuários que não entendem completamente como o nariz interage com a água . Permanecem em ângulo , e evitar transformar também paralela ao chão ( o que pode causar a água flua para baixo sua garganta ) ou demasiado perpendicular , que irá deter o fluxo de água.
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Evite engolir, tensionando a garganta , tosse e respiração através do nariz , pois isso pode interromper o processo e causar desconforto. Basta manter a calma e manter a água fluindo.
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Limpe seu nariz e seco suavemente , uma vez que toda a água é derramada . Embora o processo é um pouco desconfortável para novos usuários, usando um pote Neti trabalha para aliviar problema de sinusite pela liberação de detritos e muco. Os pequenos pêlos em seu nariz ( cílios ) são limpos pela água e sal, o que lhes permite um melhor desempenho limpando respirava ar.