Como usar aromaterapia para perda de peso

O termo "aromaterapia" foi cunhado por RM Gattefosse , um químico francês , e é usado para descrever o tratamento terapêutico que envolve óleos botânicos . Esta abordagem tem sido aproveitado para supostamente tratar uma ampla gama de problemas de saúde , de doenças da pele a dores de cabeça e muito mais. Aromaterapia é muitas vezes usado pelos crentes como uma parte de um plano global de perda de peso. Coisas que você precisa
óleo de sândalo
Jasmine
óleo difusor
Lemongrass óleo
óleo Sábio
petróleo Patchouli
Vanilla- velas perfumadas aromaterapia
Bergamota óleo
dropper
Show Mais instruções Use Aromaterapia para perda de peso
1

Vote baunilha. Alguns estudos sugerem que o aroma de baunilha pode ajudar a reduzir os desejos por doces. Use um aromaterapia vela com aroma de baunilha para ajudar a prevenir ou momentos de batalha de fraqueza.
2

Emagreça com patchouli . Patchouli é dito para ajudar a regular o apetite. Adicionar 12 gotas de patchouli para um difusor e inale para ajudar a manter o seu programa de perda de peso no caminho certo.
3

Bathe em bergamota . Alguns dizem que a bergamota é eficaz no controle do apetite. Prepare um banho quente. Adicionar 12 gotas de bergamota para o banho de água . Deslize e desfrutar.
4

Descubra o cheiro de confiança. Aqueles que procuram perder peso são frequentemente assombrados por sentimentos de insegurança e dúvida. Jasmine e sândalo são ambos disseram ser eficaz em aumentar a auto -confiança. Adicionar 12 gotas de óleo ou de um difusor e inale .
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lidar um golpe de morte à depressão. Tentando manter um programa de perda de peso pode ser frustrante, e aqueles que seguem este caminho muitas vezes sofrem de sentimentos de depressão . Muitos procuram para aliviar esses sentimentos voltando-se para alimentos "conforto" , comprometendo , assim, os seus esforços para perder peso. Em vez disso , use citronela ou óleo de sálvia. Estes óleos são disse a ser edificante. Adicionar 12 gotas de óleo ou de um difusor para o alívio.
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Reforce o seu conhecimento de óleos e receitas , visitando a Federação Internacional de Aromatherapists site (consulte Recursos abaixo).