Como tratar constipações com gengibre

Ginger é, na minha opinião, um herói anônimo da espécie no mundo de ervas , especialmente quando se trata de afastar resfriados. Embora não seja totalmente obscura , não é tão comum uma erva de cura como o alho ou chá verde (ambos possuem uma miríade de propriedades curativas , incluindo a capacidade de estimular o sistema imunológico ) , o gengibre tem sido um remédio frio em chinês medicina por eras . E mesmo que ela está apenas começando a arranhar a superfície , como o que ele pode fazer - ele já provou ser eficaz contra algumas viruses.And frio para um gengibre frio seria realmente a minha erva de escolha , especialmente na forma de um aquecimento chá de gengibre . No entanto, você também pode colher os benefícios por ingeri-lo com comida, comer a versão cristalizadas ou tomar cápsulas (no entanto, para mim , as cápsulas não são divertidas em tudo, como eu adoro o sabor picante e levemente adocicado da raiz de gengibre ) . Vamos explorar a forma de gengibre pode tratar o seu frio. Instruções
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Antes de começar a usar o gengibre para ajudar a tratar sua frio , lembre-se que, se você quer um corpo saudável é preciso alimentá-lo com as coisas certas. Quando você tem um resfriado, beber bastante líquido e ter um monte de descanso. Além disso, consulte um médico se os sintomas não desaparecem depois de uma semana ou assim, ou se você parece estar piorando. Outra coisa que pode estar incorrecto.
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Faça um chá de raiz de gengibre fresco . Para isso, basta cortar cerca de um centímetro da raiz e descascá-la . Eu gosto de usar o lado da colher. Então, pegue a raiz e esmagar-lo com um martelo de borracha ou o fundo de um copo . Coloque-o em uma caneca e despeje água fervente sobre ele. Pode adoçar com mel e decore com um pau de canela , se quiser.
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Mantenha gengibre doces na mão durante os meses de inverno, como eu, porque ele não só ajuda com a minha resfriados , mas também me mantém quente . É uma maneira fácil e conveniente de obter um pouco de gengibre em seu sistema. Quando eu me sinto doente , eu costumo ter algumas peças por dia.
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Se você encontrar o sabor do gengibre para ser terrível , mas ainda assim querem se beneficiar , você sempre pode tomar as cápsulas. Basta seguir as instruções da embalagem . Embora, na verdade , se você realmente não gosta do sabor , pode ser um sinal de que seu corpo não quer ou precisa .