Como usar o óleo de linhaça para tratar a asma

A asma é uma condição crônica em que as vias aéreas dos brônquios ficam inflamadas , tornando-se difícil respirar. O ambiente muitas vezes desempenha um papel , especialmente em asma na infância. Os glóbulos brancos produzem compostos graxos chamados leucotrienos , a fim de combater as substâncias que o corpo vê como alérgenos. Isso inclui a poeira, poluição do ar e da pele e pêlos de animais domésticos. O óleo de linhaça pode efetivamente tratar a asma por causa do alto nível de ômega -3, que contém. O corpo não fazer tantas leucotrienos quando grandes quantidades de ômega -3 estão na corrente sanguínea. Coisas que você precisa
óleo de linhaça
Juice
Sorvete
Chocolate xarope
semente de linhaça moída
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Discutir o dose adequada de óleo de linhaça com o seu médico. Uma dose típica usada para tratar doenças inflamatórias , para um adulto é de 1 a 3 colheres de sopa . por dia . A dose pode ser consideravelmente menos para uma criança que tem asma .
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Mix óleo de linhaça em um copo grande de suco e bebê-lo com o seu café da manhã. Se você não está acostumado a tomar linhaça , pode ocorrer algum estômago menor chateado. Tomando o suplemento juntamente com alimentos pode ajudar a aliviar este efeito colateral .
3

mascarar o sabor de óleo de linhaça em um shake de chocolate. Combina-se o óleo com o gelado , xarope de chocolate e uma pequena quantidade de leite no liquidificador . Este tratamento pode ser um bom caminho para obter as crianças para tomar óleo de linhaça , sem reclamações.
4

Use semente de linhaça moída em assados caseiros para adicionar fibras e ômega -3 na dieta do seu filho asmático . Novamente, essa é uma boa maneira de esgueirar-se o nutriente na comida do seu picky eater sem que ele percebesse .
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Adicione o óleo de linhaça a praticamente qualquer alimento preparado que você pode pensar , como molhos de salada, farinha de aveia, iogurte ou uma salada de frutas . Além das propriedades anti -inflamatórias , semente de linhaça é um excelente antioxidante que pode limpar seu sistema .
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Lembre-se de manter o óleo de linhaça na geladeira. Este tipo de petróleo vai se tornar rançoso muito rapidamente e facilmente. Verifique periodicamente para certificar-se de que não tem um odor forte , sinalizando que é passado seu "uso " pela data .