Como tratar a glândula adrenal Esgotamento com ervas

Se você tiver exaustão feliz adrenal , é essencial que você consulte um médico para ajudá-lo a monitorizar o seu estado e recomendar um curso de ação e talvez alguns medicamentos de prescrição para tomar
Independentemente . de haver ou não você decidir tomar medicamentos de prescrição , há a dieta eo estilo de vida mudanças que você pode fazer, bem como ervas que irá ajudar a obter suas glândulas supra-renais de volta ao normal . Coisas que você precisa
bebidas e alimentos sem cafeína
Uma dieta saudável
tónicos para as glândulas supra-renais , por exemplo triphala , urtiga , cohosh preto
ervas Adaptogenic incluindo ginseng siberiano, astralagas , fo -ti
chás de ervas relaxantes tais como oatstraw , camomila , erva-cidreira
Show Mais instruções
1

Fique longe de cafeína, especialmente durante suas glândulas supra-renais são a cura . A cafeína é apenas sobre a pior coisa para a exaustão adrenal. É uma das razões pelas quais isso pode acontecer , em primeiro lugar ; e certamente torna pior.
2

Comer uma dieta saudável para ajudar a prevenir a fadiga adrenal. Quantidade adequada de proteínas , grãos integrais , e abundância de frutas e legumes vai fornecer seu corpo com todas as coisas de que necessita para voltar a um estado de equilíbrio da saúde.
3

Escolha um tônico adrenal tais como cohosh preto, urtiga ou triphala para ajudar a apoiar e nutrir as glândulas supra-renais , especialmente se você vive um estilo de vida estressante. O meu favorito é urtiga . Tônicos glândula adrenal pode ser tomado ao longo do tempo e até mesmo se suas glândulas supra-renais não estão fatigados .
4

Escolha uma erva adaptogenic como ginseng siberiano, fo -ti ou astralagas . Estas são as ervas que ajudam o seu corpo como um todo se adaptar melhor ao estresse e manter as glândulas supra-renais saudáveis.