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Como se livrar da enxaqueca sem medicina

A enxaqueca é uma experiência dolorosa que você nunca vai esquecer. Esta dor de cabeça insuportável pode ser incapacitante , pois os sintomas podem ser tão grave. Algumas pessoas podem ter um sinal de alerta chamado de aura. Esta aura pode ser flashes repentinos de luz , fraqueza ou formigamento em seu braço ou perna , ou pontos cegos. A enxaqueca pode causar náuseas e vômitos. Você pode sentir dor em um lado de sua cabeça. Ele também pode causar sensibilidade extrema à luz, som e cheiro . A enxaqueca pode durar várias horas ou mesmo dias. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a tratar uma enxaqueca naturalmente. Coisas que você precisa
bloco de gelo ou frio compressClothWarm compressPeppermint , eucalipto ou lavanda massagem oilCup de café, chá ou refrigerante com cafeína
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1

Pare de qualquer atividade que que estão envolvidos dentro assim que você sentir os sintomas da enxaqueca , descanso. Iniciar o tratamento o mais rapidamente possível para minimizar a gravidade da enxaqueca . Evite caminhar ou curvando- se agrava a sua dor.
2

Desligue as luzes na sala. Assim que você sentir os sintomas de uma enxaqueca chegando , desligue o rádio ou a TV. Enxaqueca pode aumentar a sensibilidade ao som que pode fazer até mesmo o menor ruído insuportável. Relaxe e se deitar em um quarto escuro . Tente dormir .
3

Enrole um bloco de gelo em um pano . Coloque o bloco de gelo na parte de trás do seu pescoço . Use o bloco de gelo para aplicar pressão suave para as áreas que são dolorosas em seu couro cabeludo .
4

Coloque uma compressa quente para a cabeça ou pescoço. Compressas quentes podem ajudar a relaxar os músculos tensos em torno de seu pescoço e ombros. Experimente um banho quente ou mergulhar em um banho quente.
5

Massagem seu pescoço, couro cabeludo e templos com hortelã-pimenta, eucalipto ou óleo de lavanda . A tensão muscular em seus ombros e pescoço podem piorar a dor da enxaqueca .
6

beber cafeína. Beber pequenas quantidades de cafeína pode ajudar a contrair os vasos sanguíneos dilatados que ocorrem em enxaquecas. Beba uma xícara de café, chá ou refrigerante com cafeína pode ajudar a aliviar os sintomas.
7

Visualize remover a dor de cabeça. Imaginem empurrando a dor de sua cabeça pelo nariz ou boca. A visualização pode servir como uma distração de sua enxaqueca