Home remédio para azia

Mais de 60 milhões de americanos sofrem de azia em uma base regular. Tomando over-the -counter antiácidos , por vezes, pode aliviar os sintomas , mas não resolve o problema. O problema é geralmente um alto nível de ácido do estômago que faz o backup para o esôfago. Aqui estão algumas dicas para ajudar a aliviar a azia , e prevenir a sua ocorrência. Reduza o consumo de alimentos ácidos

ácido do estômago aumenta quando a pessoa consome alimentos muito formadoras de ácido . Tente evitar o consumo regular de bebidas com cafeína , laticínios , frituras , açúcar e alimentos processados. Leite pode parecer um tipo de " calmante " da bebida para a azia , mas é muito ácido para o seu corpo .
Aumentar o consumo de alimentos alcalinos

ácido do estômago diminui quando uma pessoa consome alimentos que é não-ácida , ou alcalina , em seu conteúdo . Tente comer mais alimentos como vegetais crus e frutas.
Beba muita água

Aos primeiros sinais de azia , beber um copo grande de água . Muitas vezes isso ajuda , porque ele empurra o ácido do estômago para fora do esôfago e de volta para o estômago, onde pertence.
Tente Raw vinagre de maçã

Em vez de chegar para que Tums ou Rolaids , tente uma colher de sopa de vinagre de maçã crua (de preferência orgânica ) misturado com um copo de água . Isto pode ser tomado antes ou durante uma refeição. O ácido no vinagre converte em uma base, ou um alcalino , e reduz o ácido do estômago.
Comer refeições menores, mais freqüentes

Comer grandes quantidades de alimentos em uma sessão pode aumentar significativamente o volume de ácido do estômago. Quanto mais comida presente para digerir , mais ácido é necessário para quebrá-lo para baixo. Coma pequenas refeições ao longo do dia , ou " pastar ". Isso ajudará a minimizar a produção de ácido no estômago.