Sobre o Neti Pot

Um pote neti é um pequeno navio , geralmente feito de cerâmica , metal ou plástico, usado para lavar as passagens nasais . A técnica se originou na Índia e se tornou popular em todo o mundo. Originalmente usado para limpar as narinas antes de respiração yogue , o uso do pote neti tornou-se parte da auto- cuidados regulares para muitas pessoas com sinusite e problemas de alergia . Benefícios da Irrigação nasal

Nasal irrigação (também conhecido como " lavagem nasal ") é uma técnica comumente recomendado para aqueles que sofrem de congestão nasal , sintomas alérgicos e passagens nasais secas. A lavagem das fossas nasais com água salgada ajuda a muco fino . Ele também limpa as narinas de substâncias irritantes , alérgenos e agentes infecciosos. A irrigação também facilita passagens secas, irritadas nasais, um sintoma comum em climas frios .

Neti Soluções

potes neti maioria detêm cerca de 8 onças ( 1 xícara ) . O vaso é cheio com uma solução de sal iodado e água ; uma boa relação é de 1/4 colher de chá. a 8 onças água. O procedimento de lavagem é feito duas vezes, uma para cada narina , de modo que você pode querer misturar o valor total de uma só vez : 1/2 colher de chá. sal a 16 onças ( 2 copos ) de água. Sempre use sal moído finamente , como sal de mesa regular. A água deve ser de cerca de temperatura da pele. Algumas pessoas usam bicarbonato de sódio na água de pote neti , e outros adicionar óleos essenciais. Se forem utilizados óleos essenciais , não mais do que 1 gota por copo de água deve ser adicionado. Várias empresas comercializar " soluções pote neti ", mas estas misturas não fornecem nenhum benefício adicional. Sal e água são tudo o que é necessário.
Usando o Neti Pot

pé sobre uma pia ou no chuveiro. Incline a cabeça para o lado , trazendo sua orelha em direção ao ombro e , em seguida, incline a cabeça para a frente. Inserir o lota na narina superior , e permitir que a água flua para dentro e através do nariz ; deve sair pela narina inferior. Se a água entra na parte de trás de sua garganta , aumentar a inclinação para a frente de sua cabeça até parar de gotejamento. Após a lavagem terminar, se inclinar para a frente e deixe que a água flua para fora . Sopre suavemente e completamente seu nariz. Repita o processo do outro lado . O pote neti pode ser usado diariamente .
Sinusite

Se seus seios estão entupidos , a água não pode passar através do nariz em primeiro lugar. Se isso acontecer, aguarde alguns instantes e , em seguida, remova o pote neti . Traga a sua cabeça para trás para o centro , e inclinar para a frente para que a água remanescente nas narinas fluir para fora. Às vezes , leva-se algumas tentativas para que a água flua livremente através das passagens , mas até mesmo a irrigação local fornecido pela água que entra uma narina é útil.
Dor com Usando o Neti Pot

Usando um pote neti não deve doer . Se você tem uma sensação de queimação ou outra dor nas narinas durante o uso , verifique a temperatura da água. A água que está muito quente ou muito frio pode causar desconforto . Reavaliar a mistura de sal ; se há muito ou pouco de sal, uma sensação de queimação irá resultar . Se você sentir dor nos seios ou uma dor de cabeça depois de usar o pote neti , certifique-se de limpar as narinas bem após o uso , inclinando-se para a frente e assoar o nariz . Se a sensação persistir, consulte um profissional de saúde .
Cuidados

Mantenha seu pote neti limpo, e usar sempre água limpa em sua solução. Neti potes , como escovas de dentes , não deve ser compartilhado. Se você está tendo febre , dores de cabeça , corrimento nasal verde brilhante ou uma tosse produtiva , consulte um médico ou profissional de saúde qualificado antes de usar o pote neti . Estes podem ser sinais de infecção grave. Aqueles com anomalias de sinusite deve consultar um especialista antes de usar um pote neti .