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Home remédios para má circulação

A má circulação pode levar a mãos e pés dormentes , uma sensação de estar frio quando ele não é, e uma total diminuição da qualidade de vida. Embora os sintomas avançados da má circulação deve ser verificado por um médico para se certificar de que eles não são sinais de uma doença subjacente , existem algumas coisas que você pode tentar primeiro em casa para melhorar seu fluxo de sangue. Aqui estão alguns remédios caseiros para a má circulação que você pode colocar a trabalhar de imediato . Hidroterapia

Hidroterapia - usando água para tirar o sangue flui - é um dos remédios mais eficazes para a má circulação. Concentre-se em tomar banhos quentes e frios , enfocando a água sobre a área mais afetada pelo fluxo de sangue fraco. Ao permitir que o fluxo de água muito quente sobre estas áreas , você pode forçar o sangue a essa área , mesmo que apenas por um breve tempo. Quando isso acontece, passar a água muito fria , o que irá , em seguida, enviar o sangue correndo para os órgãos internos.

Caiena Spice

Caiena tempero age como um estimulante natural para o sistema circulatório . Levando isso acelera o ritmo cardíaco e envia o sangue correndo por todo o corpo . Isto não só melhora o fluxo de sangue no curto prazo , mas vai fortalecer as artérias , o que significa que uma dose regular de caiena pode realmente treinar o corpo para melhorar a sua circulação em uma base natural , regular.

exercício

Falta de exercício é a maneira mais rápida para agravar ou até mesmo criar o problema da má circulação. Quando o corpo exerce , ele não tem escolha a não ser enviar o sangue que flui por todo o corpo . Ao realizar a atividade física de forma regular , ele vai acelerar o metabolismo e os vasos sanguíneos vai abrir -se permanentemente , mesmo nos extremos onde a circulação tem sido fraca no passado. Andar a pé, nadar, correr ... a escolha é sua, mas as teclas são dedicação e manter sua rotina de exercícios regular.
Parar de fumar

Cigarros são preenchidos com o droga nicotina , que é uma das principais causas de má circulação. Ao abandonar o hábito , você vai tirar o estresse sobre o coração e os pulmões, potencialmente acrescentando anos à sua vida e, provavelmente, sentindo uma melhora imediata no seu sistema circulatório.