Cura simples para levedura no corpo

levedura Candida supercrescimento no organismo pode causar uma variedade de problemas de saúde , tais como o excesso de gases , inchaço no estômago , dor abdominal , fadiga, a ansiedade pelo açúcar e, nas mulheres , recorrentes infecções vaginais levedura . Há curas simples para crescimento de levedura no corpo , no entanto. Iogurte

Yogurt é uma cura conhecida e amplamente aceita para infecções fúngicas vaginais , pois contém bactérias ativas conhecidas como Lactobacillus acidophilus . Essas bactérias saudáveis existem naturalmente no seu corpo , e eles vão controlar um crescimento excessivo de Candida levedura quando você tem um número suficiente deles . Comer iogurte natural é muitas vezes tudo o que é necessário para controlar o excesso de levedura e trazer seu corpo de volta para o seu equilíbrio normal
Dietary Mudanças

Quando iogurte não é suficiente - . Ou você tem problemas crônicos com crescimento de levedura em seu corpo - muitas vezes é causada pela ingestão de muito açúcar ou amido simples. A levedura se alimenta de açúcar e carboidratos simples são convertidos em açúcar pelo seu corpo. Quando você ingerir muito doces, refrigerantes e carboidratos simples , como pão branco , arroz e massas , isso pode incentivar levedura para multiplicar no interior do seu corpo. A melhor maneira de combater os problemas em curso é ajustar os tipos de alimentos que você come .

Cortar snacks doces é a maneira mais rápida para começar a receber o alívio , e às vezes é o suficiente por si só para combater o crescimento excessivo excessiva levedura no corpo .

Ao cortar doces açucarados fora de sua dieta não funciona , começar a gerir a sua ingestão de carboidratos simples . Reduzir ou eliminar alimentos ricos em amido , como pão branco , massas e arroz branco. Tente substituí-los por pães integrais , arroz integral ou arroz selvagem em seu lugar.

A quantidade de carboidratos que você pode comer regularmente irá variar dependendo de como seu corpo lida com eles. Com um pouco de experimentação , você pode encontrar o seu equilíbrio.

Opções Herbal

Outro remédio herbal excelente para gerenciar o crescimento de levedura é alho. Alho cru é uma erva anti -fúngicos potentes que funciona excelentemente para matar fungos extra no corpo . Muitas vezes é usado topicamente para infecções vaginais e ambos relacionados com a boca levedura , e pode ser consumida como alimento para o crescimento interno levedura também.

Alho cru pode perturbar o estômago, por isso é melhor para comer com outros alimentos . Cortar uma pequena quantidade em uma salada é uma maneira fácil de comê-lo cru ou cozinhá-lo nas refeições , se você é incapaz de comer mesmo pequenas quantidades cru.