Maneiras de crescer de altura

Genes determinam a sua altura . Infelizmente , nem todo mundo chega a seu ideal de DNA sozinho. Numerosos estudos da Associação Americana de Psicologia, Universidade da Pensilvânia e da Universidade de Michigan ligaram altura para o sucesso social e financeiro . Felizmente, existem vários métodos para crescer mais alto . No entanto, eles nem sempre são eficazes ou fácil. Considere estas possibilidades, mas determinar se eles valem a pena " o trecho ". Infância e métodos Adolescente

Se você ainda está em crescimento (por exemplo, menores de 18 anos ) , comer bem e se manter saudável . Uma dieta equilibrada , rica em vitaminas e minerais, irá ajudá-lo a crescer para o seu pleno potencial. Não fumar ou usar drogas. Cigarros e narcóticos stunt seu crescimento.
Exercícios

prática de exercícios de alongamento Alongamento. Alongamento ajuda descomprimir a cartilagem entre os ossos . Como resultado , a cartilagem pode absorver mais nutrientes e espessar . Durante o processo de espessamento , a cartilagem irá prolongar o comprimento total do seu vértebras e ossos da coxa . Além disso , o exercício vai tonificar , fortalecer e desenvolver os músculos que sustentam a coluna vertebral. Ambos os processos podem ajudá-lo a crescer até três centímetros mais alto . Posições de alongamento incluem uma curva padrão para a frente , a cabeça no joelho, e " virada para baixo cão " pose . Consulte um instrutor de yoga sobre a melhor forma de realizar estes exercícios.
Suplementos

Vários compostos com uma combinação de aminoácidos e multivitamínicos pode ajudá-lo a crescer mais alto. Hormônio do crescimento humano também pode ser um grande estimulante do crescimento , especialmente em crianças com níveis naturalmente baixos de HGH. Ao mesmo tempo , cuidado. Muitos vendedores de suplementos fazer afirmações ousadas sobre seus produtos que são duvidosas na melhor das hipóteses . Além do desperdício de dinheiro, usar ( e, especialmente, o uso excessivo ) de suplementos pode provocar efeitos colaterais perigosos. Em particular, HGH tem sido conhecido por causar problemas de saúde.
Limb alongamento

Alongar seus membros por cirurgia. Embora não disponível nos Estados Unidos , existem procedimentos para estender membros por hastes internas e externas. Os resultados são muito lento e caro . Além disso , as complicações, tais como a infecção pode resultar . No lado positivo , os ganhos de altura dramáticas são possíveis, especialmente as pernas mais longas.

Shoes

Ao invés de gastar grandes quantidades de tempo e dinheiro com o crescimento mais alto , "elevador" sapatos pode aumentar a sua altura por 2 ou 3 polegadas instantaneamente. Por exemplo, o Richlee Shoe Company vende um par com um molde de aumento da altura oculto que ajuda a igualar o placar entre pessoas altas e os seus pares mais curtos.
" Em espírito , eu sou dez metros de altura .. . "

Seja você mesmo . Muito provavelmente, a alguns centímetros extras de altura não vai pagar seu aluguel , você encontrar um cônjuge atraente, ou resolver inúmeros outros problemas da vida cotidiana . A felicidade vem de dentro.