Home remédios para sintomas da artrite

A artrite é uma inflamação das articulações e é uma condição crônica. Quando a condição é nos estágios avançados , pode fazer com que as articulações para tornar-se deformado e o paciente a sentir fraqueza e deterioração das articulações. Os sintomas da artrite são dor nas articulações e inflamação , especialmente quando em movimento ou realizar uma atividade com a articulação. Home remédios pode ajudar a aliviar estes sintomas , juntamente com a atenção médica adequada. Tratamentos de massagem

massageando a dor nas articulações e inflamação pode trazer alívio imediato para aqueles que sofrem de sintomas de artrite . Massageie as articulações dolorosas com azeite de oliva aquecido. Juniper , limão e cipreste pode ajudar a melhorar a circulação nas articulações s afetadas também. Além disso, use lavanda, camomila e alecrim para reduzir a inflamação . O óleo de mamona é um óleo eficaz para usar como um tratamento de massagem artrite. Massagear as articulações artríticas com vinagre quente é uma outra casa remédio que tem trabalhado para muitas pessoas. Esfregue o vinagre para as articulações antes de ir para a cama todas as noites.

Quando massagem com óleos , certifique-se de que os óleos são quentes para evitar causar mais dor nas articulações inflamadas. O corpo deve ser mantido quente em todos os momentos durante a tais tratamentos de massagens.

Suplementos e dieta

Omega 3 ácidos graxos são um tratamento anti- inflamatório eficaz e deve ser incluídos na dieta para combater os efeitos dolorosos da inflamação artrite. Destinam-se a levar dez gramas por dia de ácidos graxos ômega 3 de fontes de alimentos ou suplementos. Peixes de água fria são uma boa fonte , como os suplementos de óleo de peixe que são feitas a partir de peixes de água fria . Cálcio, vitamina C e zinco são suplementos importantes para ajudar a reduzir a dor ea inflamação da artrite. Gengibre em pó ou fresco na dieta todos os dias também é usado . Qualquer quantidade entre 6 e 50 gramas de gengibre é eficaz , mas irá variar de paciente para paciente . Comece com uma pequena quantidade de gengibre t e aumentar a quantidade até sentir alívio.

Algumas ervas podem neutralizar os efeitos de medicamentos de prescrição. Discutir as ervas que você pretende usar com o seu médico para trabalhar juntos em seu plano de tratamento da artrite .

Perda de peso e manter uma dieta saudável, bem equilibrada também são importantes para o alívio dos sintomas da artrite . Estar acima do peso só vai colocar mais pressão sobre as articulações e dar-lhe mais dor.
Exercício

O exercício é outro remédio que pode ser usado para controlar a dor e inflamação da doença . Muitas pessoas acreditam que o exercício é impossível para os pacientes com artrite, mas ele realmente oferece muitos benefícios saudáveis para aqueles que sofrem de dor nas articulações. A perda de peso é o primeiro benefício que pode ser obtido com o exercício regular. Junto com a redução do peso corporal, aumento da flexibilidade e força muscular ajudará a apoiar as articulações.

Os pacientes que sofrem de artrite dolorosa deve consultar com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Comece devagar e gradualmente construir a força ea resistência. Atividades de natação e de água são um bom começo para a construção muscular sem sobrecarregar as articulações. Atividades de água são uma boa opção para pacientes com artrite porque a água permite que o seu corpo para ser flutuante e aliviar o estresse sobre as articulações do pé , etc