Alternativas a Hydrochlorot

Hidroclorotiazida --- comumente conhecido como hydrochlorot --- é prescrito para tratar a hipertensão arterial e retenção de líquidos. A sua função principal é como um diurético , usado para reduzir a quantidade de água e sal do corpo se mantém. Há muitas alternativas holísticas e farmacêuticas para hydrochlorot , mas sempre verifique com seu provedor de cuidados de saúde antes de alterar seu regime médico . Função

Como tanto um diurético e um tratamento de hipertensão, hydrochlorot ajuda a livrar o corpo do excesso de líquidos e sal através do aumento da produção de urina . Como resultado , o medicamento tanto diminui o edema ( inchaço ) e ajuda a reduzir a pressão arterial . Se você tentar alcançar os mesmos efeitos positivos através de outros tratamentos , enfatizar alternativas que limpar seu corpo de água retida e sódio.
Reduza o consumo de sal

Um dos formas mais eficazes para naturalmente baixar a pressão arterial é reduzir o consumo de sal . De acordo com a Clínica Mayo , 77 por cento da dieta do cidadão médio EUA vem de alimentos pré-embalados , enquanto apenas 11 por cento vem da adição de sal de mesa. Leia todos os rótulos dos alimentos pré-embalados e preparados com cuidado , observando seu conteúdo de sódio. Sempre que possível, cozinhar refeições a partir do zero --- é a melhor maneira de determinar a sua ingestão exata de sal. Se você sofre de pressão arterial elevada, um relatório de 2004 do Instituto de Medicina da Academia Nacional recomenda um limite não superior a 2,3 gramas de sódio por dia , e é preferível manter a sua ingestão diária de sal bem abaixo disso.

perder peso

Como todos nós temos ouvido uma e outra vez , a perda de peso pode afetar positivamente a sua saúde de muitas maneiras. Ele também pode erradicar potencialmente a sua necessidade de hydrochlorot , como a pressão arterial pode reduzir -se naturalmente sobre o derramamento de libras. Uma das maneiras mais rápidas e fáceis de perder peso é através de um programa de caminhada , que aumenta gradualmente de intensidade e da distância que você anda . Consulte seu médico antes de iniciar um novo programa de exercícios , especialmente se você é obeso .
Vitaminas e Minerais

Enquanto , uma dieta bem equilibrada saudável é essencial para manter saudável funções do corpo, existem algumas vitaminas e minerais que foram mostrados para ajudar a baixar a pressão arterial e prevenir a retenção de líquidos. De acordo com o Honolulu Heart Program , conforme relatado pelo " American Journal of Clinical Nutrition ", magnésio tem um efeito profundo sobre a redução da hipertensão e seus riscos associados. A vitamina C e cálcio também são eficazes na promoção da saúde cardiovascular e redução da pressão arterial .
Suplementos

Outras alternativas para hydrochlorot --- em conjunto com uma dieta saudável, reduziu ingestão de sódio e perda de peso --- incluem suplementos, como a coenzima Q10 , alho e ômega- 3 ácidos graxos.

Um estudo realizado em agosto de 1993 » Journal of Molecular Medicine " informou que a adição da coenzima Q10 reduziu o necessidade de internação em pacientes com insuficiência cardíaca congestiva : --- de que a hipertensão é frequentemente um precursor . Fale com o seu profissional de saúde sobre completando sua dieta com CoQ10 e discutir doses ideais.

Alho contém alicina, que pode funcionar como um anti-hipertensivo eficaz. O alho é eficaz quando comidos crus ou cozidos , ou tomado como um suplemento em forma de pílula .

Omega- 3 os ácidos gordos ( encontrados em muitos peixes de água fria como a cavala eo salmão ) e ômega-6 ácidos graxos (encontrado em sementes de linhaça e seu óleo ) também foram mostrados para ajudar a baixar a pressão arterial . Você pode aumentar o seu consumo de peixe com baixos níveis de mercúrio , tomar um suplemento de ômega- 3, adicione linho solo para cereais ou iogurte ou encontrar um suplemento de tudo incluído que contém ômega-6 ácidos graxos ômega-3 e .

medicamentos alternativos

Antes de embarcar em qualquer terapias alternativas para hydrochlorot , avise seu médico sobre quaisquer outros problemas de saúde que você está enfrentando . Além destes meios alternativos para reduzir a hipertensão e retenção de líquidos e seus riscos associados , também existem vários medicamentos que podem ser prescritos em conjunto com hydrochlorot ou sozinho , como o lisinopril ( Prinivil ) , Diovan ou Lopressor . Os riscos desses medicamentos também vêm com efeitos colaterais associados , por isso discutir suas opções cuidadosamente com seu médico.