Ervas que níveis mais baixos de dopamina

Idealmente , a serotonina ea dopamina contrabalançar o outro . Quando os níveis de serotonina são elevados , os níveis de dopamina irá diminuir. Quando os níveis de dopamina são elevados , os níveis de serotonina estão diminuídos . A elevação e diminuição desses níveis pode mudar devido a doença, emoção e estresse. Eles também podem ser afectados por medicamentos, vitaminas e suplementos . Por que usar ervas para diminuir os níveis de dopamina ?

Quando os níveis de dopamina estão elevados ou abaixado por causa de circunstâncias temporárias , é normal. Normalmente, os níveis vão mesmo para fora como a circunstância diminui, mas quando altos níveis de dopamina persistir , pode causar o cérebro a perceber a realidade em um reino distorcida. Isto pode causar o aumento da agressividade e risco. Nesta circunstância , o uso de ervas que reduzem os níveis de dopamina , pode ser uma alternativa mais segura.
Levante serotonina , Lower dopamina

Ervas que aumentam os níveis de serotonina e, portanto, menor os níveis de dopamina , podem ser encontradas em lojas de alimentos naturais orgânicos , e alguns podem ser cultivadas no seu próprio jardim .

palha de aveia , que é encontrado em farinha de aveia , também pode ser utilizada como um chá .

Raiz do bardana , um tipo de cardo , pode ser utilizado em um chá , ou o caule da planta pode ser cozinhado e comido .

o dente pode ser utilizado no chá ou em alimentos preparados . Dá uma sensação geral de bem-estar que irá aumentar os níveis de serotonina e dopamina níveis mais baixos.

Ginseng é vendido pela raiz , e pode ser utilizado em uma bebida como chá, ou adicionados aos alimentos como tempero .

Black cohosh é uma planta que cresce nas regiões leste e central dos Estados Unidos . Esta erva pode ser utilizada em um chá ou na preparação de alimentos .

Ervas em Formulário Suplementar

de São João Wort, palha de aveia , bardana , ginseng , dente de leão ea maioria das ervas que podem diminuir os níveis de dopamina , aumentando a serotonina , também podem ser encontrados em forma de pílula , creme ou pó . A maioria destes suplementos à base de plantas , foram adicionados ingredientes para preservar ou regular a consistência da erva . Ao olhar para os suplementos de ervas em forma de pílula , certifique-se que não há ingredientes adicionados que empobrecem a utilidade da erva .

Ervas que aumenta os níveis de dopamina

ordem para diminuir os níveis de dopamina , você vai querer ficar longe de ervas e alimentos que, naturalmente, aumentá-los. Omega- 3 óleo de peixe tomado em doses elevadas e L- tiamina encontrados no chá verde pode aumentar os níveis de dopamina . Favas , semente de uva, gingko biloba e casca de pinus , também têm a capacidade de elevar os níveis de dopamina e deve ser evitado .

Precauções ao diminuir os níveis de dopamina

Ervas e suplementos utilizados para baixar os níveis de dopamina pode ter efeitos positivos e negativos sobre o cérebro e como os receptores de reagir a certos estímulos . Eles também podem ter um efeito adverso sobre os medicamentos prescritos actuais . Antes de mudar a sua rotina de medicação atual, ou antes de tentar uma erva ou suplemento para os níveis de dopamina inferiores, é melhor procurar o aconselhamento de um médico medicina alternativa ou profissional.