Como tonificar os Jowls - sem cirurgia

Se você olhar no espelho e um buldogue olha de volta para você, não se desespere. Será que esses exercícios fáceis apenas uma vez por dia e recuperar essa linha da mandíbula jovem. Coisas que você precisa
Hidratante
Seus dedos
tempo
Em casa fisioterapia
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1

Deixe sua mandíbula pendem e para trás e separar seus lábios. A ponta da língua vai atrás de seus dentes da frente no seu paladar.
2

Descubra para os dentes como se estivesse rosnando (sem efeitos sonoros necessário). Olhe para o teto , então use seu pescoço e músculos da mandíbula para colocar sua cabeça para baixo para a sua posição normal. Como o seu saber se você está usando os músculos corretos ? Não se preocupe . Você vai senti-los.
3

Repita este cinco a quinze vezes. Você vai começar a sentir os músculos em seu trecho área papada .
4

Coloque os lábios e , em seguida, obter a sua mandíbula em movimento. Mova-se para trás e para a frente , em seguida, lado a lado, depois para cima e para baixo. O movimento vai ficar maior até que você está fazendo as últimas repetições com os lábios entreabertos .
5

Repita de cinco a quinze vezes. Faça isso todos os dias, e os músculos de sua área papada vai reforçar naturalmente.