Técnicas de Self-Healing

Cura a mente , corpo e espírito é um poder que todos temos dentro. Assim que se corta, experimentar um trauma, ou até mesmo fazer algo tão simples como perder nossas chaves , todas as nossas defesas ir para remediar a situação e torná-lo todo. Técnicas de auto-cura auxiliar o processo natural de retornar à totalidade de várias maneiras através de atendimento a aspectos específicos da vida de um indivíduo. Este artigo destaca algumas das muitas áreas de foco para a auto-cura . Físicos

As pessoas são geralmente atraídos para auto-cura por causa de uma doença física. . Melhorar a sua dieta através do aumento de frutas , vegetais e consumo de água junto com alimentos acreditava para compensar qualquer doença que você está enfrentando pode provar ser a cura

Algumas técnicas para a cura no nível físico são: incorporação de exercício diário e relaxamento, auto massagem para alívio da dor e mobilidade, e alimentos crus e outras dietas naturais com base em alimentos integrais .
Mental

o poder da mente , pensamento positivo , visualização e como nos relacionamos com os nossos pensamentos são algumas áreas de auto-cura no nível mental. A ligação mente-corpo aponta para uma ligação entre o modo como pensamos e sentimos sobre nós mesmos eo que se manifesta em nossas vidas , incluindo a doença. Ao curar o seu estado mental , várias ferramentas podem ser usadas para limpar padrões de pensamento negativo , aumentar positiva e honesta conversa consigo mesmo , o foco sobre o que se deseja na vida, e tomar as medidas adequadas e encaminhar a ação em movimento com base no pensamento de som.

As afirmações são declarações positivas que uma pessoa pode dizer ou escrever para si mesmo a afirmar atributos, características e qualidades desejadas . As demonstrações treinar a mente para produzir uma perspectiva positiva , enquanto a ancoragem no verdadeiro sentido da realidade sem julgamento. Em auto-cura , uma pessoa pode afirmar que ele está curado e toda a afirmar uma crença base de que isso é verdade e trazê-lo sobre através do poder da crença.

A meditação é uma técnica que é usada para a cura para fornecer espaço e clareza sobre núcleo essência de uma pessoa e que ela acha que é . O espaço criado permite que uma pessoa para ver o pensamento falho, para liberá-lo e afirmar que vale a pena pessoal e bem-estar. Meditação e visualização são muitas vezes utilizados em conjunto para usar o poder da imaginação para trazer uma experiência de cura .
Emocional

Liberação e transformar emoções negativas , enquanto relativo a sentimentos de uma forma que permite que você sentir uma sensação de escolha pessoal é uma forma de auto-cura

Várias técnicas para a cura no nível emocional incluem: . a técnica de liberdade emocional, uma combinação de terapia de energia e afirmativa declarações ; focalização, uma técnica de convidar sentimentos e receber sinais esses sentimentos estão tentando transmitir para fazer mudanças ; e respiração consciente para experimentar sentimentos totalmente .
Espiritual

conexão com o seu espírito ou a Fonte da Vida traz um sentimento de fé na cura que pode ser considerada uma técnica em si . Para alguns , a auto- cura espiritual é sobre transcender a consciência e para outros é sobre a colocação de confiança nas mãos de seu Criador. As muitas formas de cura espiritual incluem, mas não estão limitados a : a oração , Reiki, trabalho de energia , cura Theta , jornada xamânica , cura chakra e amor incondicional. Técnicas de cura espiritual geralmente visam reconectar uma pessoa com integridade através do reforço da consciência da espiritualidade em muitos níveis.

Dicas e avisos

As informações fornecidas neste artigo não se destina para substituir os cuidados de saúde física ou mental apropriada.

Se você está recebendo os cuidados de saúde , recomenda-se que você continue ao usar técnicas de auto-cura .

Se você é novo a auto-cura , você pode considerar consultar com um ministro ou outro facilitador de cura para ajudá-lo a estabelecer uma rotina de auto-cura .