Os benefícios do óleo de coco virgem para o coração

Não foi há muito tempo um debate em torno médica ou não o óleo de coco é benéfica para o coração. Enquanto alguns especialistas acreditam que o alto teor de gordura saturada do óleo de coco é ruim para o coração , outros discordam afirmando óleo de coco não tem gordura trans e, portanto, saudável para o coração. Se o óleo é virgem ou não virgem , há uma abundância de argumentos a favor de comer o óleo de coco para melhorar sua saúde cardíaca. Colesterol

O óleo de coco é considerado uma gordura saturada. No entanto , as gorduras saturadas em óleo de coco não afectam negativamente o colesterol no organismo . De facto , o óleo de coco natural, não- hidrogenado é dito para melhorar o colesterol bom , HDL ( lipoproteína de alta densidade ) . HDL ajuda a proteger o organismo contra o risco de doença cardíaca . O Centro de Pesquisa de coco afirma que o consumo de óleo de coco em uma base diária pode diminuir a chance de uma pessoa de sofrer um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, devido aos níveis de HDL colesterol.
Perda de peso

peso saudável pode ser igual a um coração saudável. O óleo de coco possui muitos benefícios para a perda de peso , que em troca beneficia o coração . O óleo de coco é extremamente rico em ácidos graxos cadeias médias e pequenas . Essas cadeias permitir ácidos graxos para tornar-se facilmente metabolizados contribuindo para a perda de peso saudável. Ambos virgem e óleo de coco é facilmente digerido . O óleo de coco também mantém tireóide e enzimas sistemas funcionando de forma saudável , enquanto aumenta o metabolismo , devido à redução do estresse no pâncreas.
Antioxidantes

Os antioxidantes são um fator importante na saúde geral. Perda de peso, um coração e câncer prevenção saudável, são todos os benefícios de quantidades adequadas de antioxidantes no organismo . Óleo de coco virgem é rico em antioxidantes .
Óleo doença cardíaca

coco contém um composto conhecido como AGCM . AGCM encontrados no óleo de coco tem sido utilizado em estudos que mostraram o seu poderoso efeito sobre as artérias . Quando as artérias se tornam endurecidos com placa acumulada , coloca um risco de doença cardíaca. De acordo com o Centro de Pesquisa de óleo de coco , óleo de coco ajuda a combater os radicais livres , toxinas e vírus que promovem a aterosclerose (endurecimento das artérias) . Sem estas condições atuais , a doença cardíaca é menos provável que se torne uma ameaça. Porque o óleo de coco é principalmente uma fonte de energia, ele não se acumula em torno do coração e artérias como outros óleos tendem a fazer. O site Fatos Orgânica explica que o óleo de coco é o preferido pelos atletas pela sua capacidade de metabolizar ácidos graxos.
Virgem Óleo de coco Óleo de coco contra

processamento do coco é o que divide óleo de coco virgem a partir de óleo de coco. Óleo de coco virgem sofre nenhuma filtragem artificial. É feito a partir do coco fresco , ao contrário de óleo de coco , que é feito de sol secou coco. A textura do óleo também é diferente . Óleo de coco virgem é mais fino , permitindo que ele derreter quase instantaneamente com o calor. O óleo de coco é um pouco mais grosso e pede calor mais intenso para ser derretido . Cheiro e sabor também diferem entre o óleo de coco virgem e óleo de coco.
Aviso

Antes incorporando virgem, ou qualquer óleo de coco em sua dieta , é sábio para discutir o seu benefícios médicos com um médico. Embora exista uma grande quantidade de informações sobre o óleo de coco e suas contribuições para a boa saúde, muitos médicos e especialistas acreditam que o oposto pode ser verdade, ou seus efeitos podem ser neutro. A American Heart Association e outras organizações coração não oferecem muita informação sobre o óleo de coco e sua relação com a boa saúde. É necessária mais investigação sobre este tema antes de uma ligação definitiva entre o óleo de coco e de boa saúde pode ser desenhado.