Informações sobre Rhodiola

Rhodiola é um tipo de erva indígena para a Sibéria. De acordo com Raysahelian.com , extrato de raiz de Rhodiola é historicamente usada em chás na Ásia e na Europa Oriental como um impulso de saúde e energia. Embora o chá está disponível em lojas de alimentos saudáveis , rhodiola é mais conhecido em sua forma de suplemento nos países ocidentais. Características

extrato de raiz de Rhodiola contém rosavins e salidrosides . Em suplementos , raiz de Rhodiola é comumente misturado com outras ervas, como ginseng , ginkgo biloba, ashwagandha e reishi . Alguns suplementos podem também conter vitaminas e minerais . Rhodiola funciona no organismo , aumentando o oxigênio celular.

Benefícios

Os principais benefícios da rhodiola são para tratar fadiga, depressão e ansiedade. Rhodiola também é usado para ajudar a melhorar o seu foco, memória e acuidade mental. Raysahelian.com relata que rhodiola é por vezes utilizado para o tratamento alternativo de tumores de câncer e doenças cardiovasculares.

Considerações

A dosagem máxima de 200 mg por dia é recomendado pelo Jornal Insight. Embora rhodiola é uma forma alternativa de tratamento da ansiedade , da Clínica Mayo recomenda tratamentos médicos comprovados e terapia em vez de tratamentos à base de plantas . Tenha em mente que algumas ervas podem causar efeitos colaterais , especialmente quando eles são usados com medicamentos prescritos.