Como aliviar os sintomas frios

sintomas do resfriado comum pode variar de leve a grave. Os sintomas leves pode ser chato , mas os sintomas graves podem ser debilitantes. Existem várias maneiras de aliviar os sintomas de um resfriado comum , e para acelerar o tempo de recuperação. Coisas que você precisa
Chaleira de chá de sal

Almofadas de aquecimento
Eucalyptus óleo essencial
óleo essencial de lavanda
pomada base de cânfora
limões ou limas
Toalhas
tamanho médio tigela
copo
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1

calor bastante água no fogão para encher a tigela tamanho médio. Coloque a água e as fatias de limão na tigela. Coloque uma toalha sobre a cabeça para criar uma pequena tenda ao seu redor e da tigela. Inalar os vapores do vapor para aliviar a congestão nasal .
2

Beba líquidos quentes para ajudar a aliviar a congestão no peito e seios . Quente de limão ou água de cal ajuda a eliminar as toxinas em seu corpo e dar início à seu fígado para mover as bactérias nocivas para fora do seu corpo.
3

Use uma almofada de aquecimento para aliviar dores musculares ou partes do corpo doloridas , como as costas e peito. Alterne a almofada de aquecimento ligado e desligado em intervalos de 30 minutos . Aplique uma pomada de cânfora com base no seu nariz para acalmar a pele crua e lábios rachados.
4

Tome um banho ou duche quente e polvilhe 5 a 10 gotas de lavanda e óleos essenciais de eucalipto no banho ou no chuveiro chão para ajudar a aliviar a pressão do seio . Esses óleos também ajudar a relaxar .
5

Misture uma pitada de sal marinho ou sal marinho Celtic e água morna para fazer a sua própria salina , spray nasal. Guardar a solução em um frasco aplicador spray e usar quando necessário para alívio.