Como tomar Milk Thistle de Saúde

cardo de leite ( Silybum marianum ) é comumente conhecido como leite de cardo abençoado e Maria cardo. É um cardo bastante típica originária do Mediterrâneo , embora ele agora pode ser encontrado em todo o mundo. As sementes são utilizadas medicinalmente. Os passos seguintes irão ajudá-lo a decidir se deve ou não tomar este suplemento de ervas. Instruções
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Leia sobre os usos históricos de leite de cardo . Os antigos gregos e romanos usavam para tratar uma variedade de doenças , principalmente problemas de fígado. Também foi usado para aliviar rim, fígado e baço disfunção no século 19 e início do século 20 .
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Perceba que o cardo de leite está sendo oferecido pelos herbalista profissionais para tratar lesão hepática por hepatite , a longo uso de álcool prazo e toxinas industriais. O componente ativo principal do cardo de leite é a silimarina , que é na verdade um grupo de flavonolignands .
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Olhe para os resultados de testes científicos modernos de leite de cardo . Vários estudos têm sugerido que a silimarina pode proteger o fígado de certos tipos de danos, mas um estudo realizado em 2000 pela Agência de Investigação de Saúde e Qualidade foi incapaz de estabelecer um benefício medicinal.
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Estudar os efeitos colaterais de leite de cardo . Estes são raros em quantidades moderadas , mas podem incluir dores de cabeça , náuseas, falta de ar , dor de estômago e vómitos.
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demorar mais do que a dose recomendada de leite de cardo . Ele deve ser tomado em forma de cápsula padronizada em 120 a 140 mg silimarina . Dosagens mais comuns são duas cápsulas tomadas duas a três vezes por dia.