Como usar Acupressure para ficar acordado e alerta

Acupressure , um tipo de medicina chinesa, é muito semelhante à acupuntura , menos o real " punção ". Na acupuntura , os médicos usam agulhas para estimular pontos de acupuntura , ou pontos específicos sobre a pele, a fim de obter respostas físicas ou emocionais. Tanto o tratamento de doenças semelhantes, incluindo estresse , fadiga, problemas digestivos , ansiedade e dor muscular . Sorte para você , acupressão não requer agulha e você tem a escolha entre a fazê-lo em seu próprio país ou encontrar um médico licenciado . Coisas que você precisa
Um objeto ou instrumento com o qual a aplicação de acupressão ( pontas dos dedos são o ideal, mas se você tem unhas compridas , tente usar uma borracha em um lápis ou uma espécie de tamanho similar)
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Conheça os fatos
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Faça sua pesquisa . Os estudos atuais indicam que a acupuntura pode ser um aliado quando se trata de ajudar as pessoas em permanecer acordado e alerta durante todo o dia .
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liberar bloqueios dentro de seu corpo . Acupressure é acreditado para restaurar o corpo ao seu estado de energia mais vital , limpando os bloqueios como você aplicar pressão para os vários pontos de acupuntura . Os bloqueios são o catalisador para a aflição e doença, como fadiga e baixos níveis de energia .
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Prepare-se para uma sessão de casa julgamento antes de ver um acupressurist . Desta forma, o custo é mínimo e você pode determinar se o método , a pressão e os resultados trabalhar para você.
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Saiba mais visitando Acupressure Informações site da ( ver Recursos abaixo) .

Use Acupressure para ficar acordado e alerta
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Marcar uma consulta . Pesquisar na Internet ou lista telefônica em " accupressure 'ou' acupuntura ' desde que os dois são muitas vezes trocados e os praticantes podem ser certificados em ambas.
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Confira credenciais como" L. CA . ' após o nome do médico. Descubra onde o acupressurist estudou , por quanto tempo e com quem. Se possível, recomendações de amigos que também receberam tratamento são ideais.
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Utilize acupressão para ficar alerta em seu próprio país . Muitas pessoas fazem isso em casa , pois é relativamente fácil e os benefícios são rápidos a aparecer.
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Aplique pressão . Pontos de massagem em ambos os sentidos durante cerca de 3 minutos cada. O primeiro ponto está localizado na base de seu crânio de cerca de uma polegada para o lado da sua coluna.
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Solte esse ponto e mover-se para o espaço entre a sua articulação do polegar eo dedo indicador.

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Mover para baixo a seus pés. O próximo ponto está localizado no centro da planta do vosso pé , cerca de 2 ou 3 cm da base dos dedos dos pés .
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Massageie o acuponto em sua cabeça. É sob o seu cabelo no centro da cabeça.
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Concluir com o último ponto de acupuntura . Você verá que é cerca de 3 centímetros abaixo de seu joelho na parte externa do osso da perna .