Como tratar a dor nas costas Com Acupressure

Dor nas costas pode ser excruciante e debilitante. Muitos doentes estão dispostos a tentar qualquer coisa para ganhar algum alívio da dor. Felizmente , a aplicação de pressão nos pontos de acupuntura específicos é um tratamento que tem sido bem sucedida para muitas pessoas que sofrem de dor nas costas . Instruções
1

Selecione um objeto pontiagudo para usar para aplicar pressão a pontos. A borracha de um lápis funciona bem.
2

Lay do seu lado e dobrar os joelhos em direção ao seu peito, de modo que você está em uma posição fetal. Coloque um travesseiro entre os joelhos para reduzir a pressão sobre sua coluna.
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Localize os primeiros 3 pontos. Aponte GB 30 está localizado perto das nádegas , na rótula da perna e quadril. Pontos GV 1 e 2 estão localizados na coluna vertebral, um pouco abaixo do cóccix e logo acima do cóccix , respectivamente.
4

Prod em torno de cada ponto de acupressão com o lápis borracha ou o dedo até sentir uma sensação estranha ou uma área de concurso. Pressione até o ponto de doer, em seguida, vire o seu objeto no sentido horário sem corte, para " reduzir o ponto de acupressão . "
5

Encontre ponto UB 47 , colocando o dedo um pouco acima do topo de seu osso ilíaco, em sua cintura . Em seguida, mova o dedo em direção a sua coluna até que você esteja de quatro dedos de distância da coluna vertebral. Este é o ponto UB 47. Aplique pressão e reduzir o ponto.
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Continue a mover o dedo , em direção a sua coluna , de modo que você está dois dedos de distância da coluna vertebral. Este é o ponto UB 23. Aplique pressão e reduzir o ponto.
7

Vire para o outro lado e repita o processo. Lembre-se de aplicar pressão para cada ponto de acupuntura e , em seguida, reduzir o ponto de transformar seu objeto no sentido horário sem corte.