Acupressure Cure

Você pode ter ouvido falar de acupuntura ou ter visto imagens de pessoas com agulhas em várias partes de seus corpos. Bem , acupuntura é apenas como a acupuntura , mas sem agulhas. É uma abordagem não invasiva para a cura que usa os dedos para aliviar a dor, acelerar a cura e trazer equilíbrio ao seu corpo. História

Acupressure começou como uma prática médica na China mais de 2.000 anos atrás. Acupressure envolve pressionando , esfregando ou massageando determinados pontos do corpo para curar ou ajudar a curar uma variedade de doenças físicas. Esta forma de terapia é considerada como a massagem terapêutica e progrediu rapidamente desde a fundação da República Popular da China em 1949. Em japonês, acupressão é chamado de shiatsu .
Metodologia

acupressão, quando uma área local for pressionado ou esfregado na mesma área onde você tem dor ou tensão , é chamado de "ponto de local. " Se uma parte distante do corpo é aliviado da dor, enquanto você pressiona esta área local, é chamado de " ponto de disparo. " Os pontos-gatilho enviar um sinal através de vias ao longo do corpo chamados "meridianos" que liga os pontos e os órgãos envolvidos.

Existem 12 meridianos de cada lado do seu corpo. Cada meridiano corresponde a um órgão particular. Em acupressão cada ponto de pressão é numerada para mostrar onde ele está localizado ao longo do meridiano . Acupressure permite qi ( chi) ou a energia eo sangue a fluir ao longo desses meridianos para curar doenças ou para aliviar os sintomas associados a eles como a dor .
Curas

Perceba que as curas de acupuntura comuns são dores de cabeça (incluindo enxaquecas ), perda de peso , náuseas , vômitos, angina , paralisia cerebral, dor nas costas , insônia, ressacas e cólicas menstruais ( referência 1).

Um estudo do Hospital da Mulher da Faculdade de Medicina de Zhejiang mostrou que " acupressão pode ser usado como tratamentos alternativos para aliviar as ondas de calor da menopausa para ... mulheres que são incapazes ou não querem receber TRH ( terapia de reposição hormonal ) , " (Resource 3).

curar Exemplos

Há vários pontos de acupuntura que podem ser usados para aliviar a dor , especialmente para dores de cabeça. Aqui estão duas técnicas , a partir de Dr. Mehmet Oz :

entre os olhos : Aperte o tecido um pouco acima do nariz com o dedo médio perto de um olho eo polegar perto da outra e lentamente empurre para cima para que você sinta a pressão perto de suas sobrancelhas

a web mão: . Usando o polegar eo dedo indicador da outra mão , aplique uma pressão beliscar à web macio carnuda entre o polegar eo dedo indicador , na parte de trás da mão ( Referência 2 ).

a questão da fitness Magazine de Junho de 2006 tem um artigo chamado , "Pressione para de- stress: 7 Acupressure curas para as dores " , com uma cura para a insônia por acupunturista , Don Phillips :

Pressione o ponto entre as sobrancelhas , chamado de " Yintang ". Isso promove o relaxamento , o que pode ajudá-lo a dormir, explica Phillips (Referência 3) .

Dicas e avisos

Não use acupuntura como um substituto para cuidados médicos. Consulte o seu médico sobre usá-lo juntamente com o seu tratamento médico atual.

Não use acupressão se você está grávida .

Não aplicar acupressão para pernas com varizes (Resource 1 ) .