Accupressure para perda de peso

Você pode estar familiarizado com a acupuntura , que envolve a colocação de agulhas ao longo de canais ou meridianos do corpo. Acupressure é similar, exceto os dedos e polegares são usadas no lugar das agulhas , pressionando e massageando ao longo dos meridianos para aumentar o fluxo de energia ou desbloquear. Acupressure tem sido praticada na China há mais de 2.000 anos e é usado para aliviar a dor, aumentar o tempo de cura e para a variedade de outros fins de cura , incluindo a perda de peso. Estudos da perda de peso

Um estudo acupressão está em andamento no Centro de Kaiser Permanente de Pesquisa em Saúde no Portland , OR, que recebeu uma doação de 2.100 mil dólares a partir do Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa . Cerca de 500 participantes estão usando a técnica de Tapas Acupressure (TAT) , projetado pelo acupunturista Tapas Fleming em 1994. TAT envolve tocar certos pontos de acupuntura na face e parte de trás da cabeça, enquanto repetindo frases específicas. Uma mulher de 55 anos de idade, em Oregon perdeu 40 lbs. usando TAT em 2004.

Em uma de oito semanas de estudo controlado 2007 na Universidade de Yuan- Pei em Hsinchu, Taiwan , pérolas magnéticas japoneses foram utilizadas para acupuntura na orelha e diminuiu significativamente o índice de massa corporal (IMC) em jovens, adultos obesos .

técnicas de perda de peso

Um ponto de acupuntura para perda de peso está localizado no ouvido. Para localizá-lo , coloque os dedos na frente do seu ouvido em seu maxilar. ( Você vai se sentir seu maxilar se movendo sob seus dedos quando você abrir e fechar a boca . ) Segure a parte carnuda do lóbulo da orelha com o polegar eo indicador e pressione por três minutos. Isto é dito para controlar o apetite , evitando excessos.

Outra maneira de controlar o apetite antes de comer é para manter o seu lábio superior com o polegar para dentro e seu dedo indicador na parte externa, a meio caminho entre entre o lábio superior e nariz. Pressione e massageie o local por 10 segundos.

Entre seu naval e esterno é outro ponto local que controla a fome . Massageie nesta área por 10 segundos em uma direção circular com o polegar para facilitar a fome.

Usando esses tipos de técnicas de acupuntura é acreditado para levar a uma perda de peso de 1-7 libras. por semana.

pérolas magnéticas japoneses ( apenas um dos muitos nomes) são bolas de prata minúsculos que vêm com fita adesiva para ficar em pontos de pressão do seu ouvido. O peso destas bolas afetar os pontos de pressão no ouvido , como acupuntura e controlar o seu apetite. A variedade de tipos de bolas pode ser comprado online.